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健康な肌というのは水分と脂のバランスが良く、
キメが整っている状態のことをいいます🌿
栄養がお肌にまでしっかり行き届いているので
肌トラブルが少なく、万が一トラブルが起きたとしてもターンオーバーが正常なため長引くことなく綺麗な状態を保つことができます☺️
①キメが細かい
「キメ」とは肌表面に刻み込まれた細かな凹凸のこと！
この盛り上がったような凸部分を皮丘、
溝のように凹んだ部分を皮溝といいます！
健康な肌は、この皮丘と皮溝によって、
三角形の網目(皮紋)が張りめぐらされているのですが、この皮紋が均一に規則正しく並んでいる状態の肌を指します✨
お肌を触ると柔らかくふわふわしている状態のことですね🥰
②水分と脂のバランスが良い
肌の理想の水分量は20%と言われていて、
この水分が蒸発しないように守っているのが脂分！
ここのバランスが乱れると乾燥や肌トラブルが気になってきます💦
水分補給はしっかりしましょう🫗
③正常なターンオーバーサイクル
新しい細胞に生まれ変わるサイクルは約28日周期！
遅すぎると古い細胞が肌の表面に溜まってしまし、
早すぎると未成熟な細胞が表面に出てきてしまいます🥲
ターンオーバーのサイクルを正すためには
“睡眠、健康的な食事、適度な運動”！
まずここの3つが基本になってきます🤍🫧
食べたもので体は作られるのでバランスの良い食事、
足りない要素はサプリメントで補給してあげると
良いですよ😉
PLANCEではスキンケアのアドバイスだけではなく
食生活面でのアドバイスも行っております✨
お気軽にスタッフにご相談くださいね💕
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