暴飲暴食は肌荒れに直結する！？

イベントが増える時期は、食べる機会やお酒を飲む機会が多くなりますよね！

ただ、飲暴食をして胃腸に負担がかかると、口周りにニキビができることがあります・・・。

そんなときは消化器官に負担をかけない

食事にシフトチェンジするのがおすすめです◎

滑化のいい食事とは？

消化の良い食事、いわゆる風邪をひいたとき、寝込んだときは胃腸に負担をかけない薄味のお粥など優しい食事を食べますよね？

それがまさに消化に良い食事です！

胃腸に負担のかかる

食事を避けると…

消化にかかる膨大なエネルギーを傷ついた細胞の修復に回すことができます。

動物は体の不調があると何も食べずにじっとして体の回復を待ちます！

なぜなら

消化にかかるエネルギーを体の傷ついた部分の修復に回すため！

体調不良の時に食欲がなくなるのもこのためなんですよ！

肌荒れに悩む方は是非、消化にかかるエネルギーをお肌に回して回復を促しましょう！