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はじめに
ニキビが治っても残ってしまう「クレーター状のニキビ跡（ニキビの凹凸）」。
メイクでも隠れにくく、肌全体がぼこぼこして見えるため、長年悩み続けている方も多いはずです。
このタイプのニキビ跡は、セルフケアだけでの改善が難しいため、肌の再生を促す専門的なケアが必要になります。
この記事では、クレーター状ニキビ跡の原因と種類、スキンケア、そしてPLANCEでも人気のハーブピーリングを含む最新施術法まで、わかりやすく解説します。
1. クレーター状ニキビ跡の原因と種類
1-1. なぜクレーターになるの？
炎症性の赤ニキビが悪化すると、肌の真皮層までダメージが及び、コラーゲン組織が破壊されます。
その結果、皮膚が陥没してクレーター（凹凸）状の跡が残るのです。
1-2. クレーターの主なタイプ
- アイスピック型：針で刺したように深く狭い凹み
- ローリング型：波打つような広がりのある凹み
- ボックス型：四角くエッジのあるへこみ
それぞれ深さ・形状が異なるため、適切なケア方法の選定が重要です。
2. セルフケアで意識したいポイント
2-1. 角質ケア＋保湿の徹底
肌のターンオーバーを促すには、まずは古い角質を優しくオフし、バリア機能を整えることが大切です。
- 成分例：レチノール・ナイアシンアミド・ビタミンC誘導体
- スクラブや強いピーリングは避け、低刺激で継続できる処方を選びましょう。
2-2. 紫外線・摩擦の徹底ガード
日焼けは肌再生を妨げ、凹凸を悪化させる要因に。ノンケミカル処方の日焼け止めや、洗顔時の摩擦レスケアを徹底しましょう。
3. スキンケア選びのコツ
3-1. 有効成分の例
- レチノール：肌のターンオーバー促進＋真皮のコラーゲン生成
- ナイアシンアミド：肌再生＋抗炎症・バリアサポート
- ペプチド：コラーゲン産生を助ける再生系成分
3-2. グリセリンフリー・オイルフリーの考慮
肌再生中のトラブルを防ぐため、毛穴を塞ぎやすいグリセリンやオイル成分は控えめな処方が理想。
「グリセリンフリー・オイルフリー・ノンコメドジェニック」の表示をチェックして。
4. クレーター改善に効果的なPLANCEの施術
4-1. ハーブピーリング｜再生力を引き出す自然療法
PLANCEのハーブピーリングは、天然ハーブを肌に入れ込み、表皮の再生を加速させる施術。
- 表面の角質を剥離 → 肌の代謝を高める
- コラーゲン生成が活性化し、凹凸が少しずつ滑らかに
- ケミカルピーリングより刺激が少なく、剥けない処方も選択可能
「敏感肌でも受けられる」「徐々に毛穴や凸凹が目立たなくなった」という声も多数。
4-2. ダーマペン・マイクロニードル
- 微細な針で肌に穴を開け、真皮層の自己再生力を高める施術
- 成長因子やビタミンCを導入すると相乗効果あり
PLANCEでは行っていません。
4-3. エクソソーム導入・幹細胞ケア
- ハーブピーリングやダーマペン後に肌再生を強化する成分を導入
- 肌の弾力やハリも回復し、総合的なエイジングケアに
5. 注意すべき生活習慣
5-1. 睡眠と栄養の質が肌再生を左右する
- 睡眠中に分泌される成長ホルモンが、肌の回復に不可欠
- ビタミンC・たんぱく質・鉄分など、肌の原料となる栄養をしっかり摂りましょう
5-2. 肌に負担をかけない生活を意識
- クレンジング・洗顔はやさしく短時間で
- 寝具やマスクの清潔さにも注意を
6. よくあるQ&A
Q1. クレーターは本当に治せる？
完全に“ゼロ”にするのは難しいですが、深さや目立ち方を大幅に改善することは可能です。継続的なケアと施術の組み合わせが鍵。
Q2. ハーブピーリングは肌が剥けますか？
PLANCEでは剥けない処方や低刺激タイプのハーブピーリングも用意しています。ダウンタイムが心配な方も安心して受けていただけます。
Q3. 一度の施術で効果はありますか？
1回でトーンアップやなめらかさの実感がある方も多いですが、凹凸改善には3回以上の継続施術が推奨されます。
まとめ
クレーター状のニキビ跡は、肌の深部にまでダメージがあるため、再生力を高めるケアが必要です。
PLANCEのハーブピーリングは、自然由来の力で肌をやさしく再生へ導くため、敏感肌の方にも人気。
さらに、ダーマペンや成長因子導入を組み合わせることで、より高い効果を実感できます。
「凹凸が気になって自信が持てない…」という方は、ぜひPLANCEへご相談ください。
一人ひとりの肌に合わせた、あなただけの再生プログラムをご提案します。