はじめに

「シミに効くって聞いて高い美容液を使っているのに、全然変わらない…」
「ケアしているつもりなのに、年々濃くなってきてる…」

そのシミケア、もしかすると**“あなたのシミの種類”に合っていないかもしれません。**

シミといっても種類はさまざまで、それぞれ原因も、対処法も、効果が出るまでの時間も違います。

この記事では、PLANCEでよくご相談いただくシミの種類を紹介しながら、正しいケア方法とNG習慣を解説。
本当に肌が変わるための第一歩を、今日から始めましょう。

1. シミの種類と見分け方

まずは、自分のシミがどのタイプに当てはまるのかをチェックしてみましょう。

① 老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）

  • 特徴：丸くて茶色っぽい／紫外線をよく浴びた部位に出やすい
  • 原因：長年の紫外線ダメージ
  • ケア方法：代謝を促し、メラニンの排出を助けるケアが有効

② 炎症後色素沈着（えんしょうごしきそちんちゃく）

  • 特徴：ニキビ跡、かさぶた、摩擦があった部分に茶色っぽく残る
  • 原因：傷や炎症のあとにメラニンが過剰に作られた
  • ケア方法：保湿・鎮静・美白成分での早期ケアがカギ

③ 肝斑（かんぱん）

  • 特徴：左右対称に広がるモヤっとしたシミ／頬骨・口周りに多い
  • 原因：女性ホルモンの影響、ストレス、摩擦など
  • ケア方法：刺激を与えず、ホルモンバランスを整えながらのケアが重要

④ そばかす（雀卵斑）

  • 特徴：細かく散らばる薄茶色のシミ／遺伝的要素が強い
  • 原因：遺伝＋紫外線の影響
  • ケア方法：日焼け止め必須。美白成分や医療機器との併用が効果的

2. 間違ったケアが逆にシミを悪化させる!?

シミが気になって、ついやってしまいがちなNG行動もご紹介します。

NG①：アルコール入りの拭き取り化粧水でゴシゴシ

→ 摩擦は肝斑を悪化させる原因！

NG②：ピーリング系アイテムの使いすぎ

→ 炎症後色素沈着を悪化させるリスクあり。回数や濃度には注意。

NG③：自己判断で医薬品を使い続ける

→ 肝斑には刺激がNG。市販薬が逆効果なことも。

NG④：紫外線対策を「夏だけ」にしている

→ シミは“年中対策”が必須。特に施術後は念入りに！

PLANCEでは、カウンセリングでNG習慣も確認し、改善アドバイスを行います。

3. タイプ別・PLANCEのおすすめシミケアメニュー

老人性色素斑におすすめ

→ 白雪姫コース（ペンシルケア＋幹細胞導入）
→ 濃いシミをピンポイントで狙いながら、肌のターンオーバーを整える

炎症後色素沈着におすすめ

→ エクソソーム導入＋TIPハーブピーリング
→ 炎症を抑えつつ、肌の再生を促す“肌育て”メニュー

肝斑におすすめ

→ 剥けないハーブ＋LED照射で刺激レスに鎮静ケア
→ グリセリン・アルコールフリー処方で肌を守りながらケアできる

そばかすにおすすめ

→ 光ケア＋美白美容液導入
→ 定期的な紫外線予防と保湿ケアで、濃くなるのを防止

4. シミを薄くするために大切な“ホームケア習慣”

PLANCEでは、サロンケアだけでなく日常の積み重ねが何より大切だと考えています。

おすすめ習慣：

  • UVケアを365日、室内でも！
  • グリセリンフリー＆エタノールフリーのスキンケアを選ぶ
  • 洗顔・拭き取りは“とにかく優しく”
  • ビタミンCやナイアシンアミド入りの美容液を取り入れる
  • シミができやすい体調の変化（生理・ストレスなど）を記録しておく

LINEでのスキンケア相談も受け付けているので、「この化粧品大丈夫かな？」などもお気軽にご相談ください。

まとめ｜シミの正体を知って、正しくケアしよう

あなたの肌にある“そのシミ”、本当に合ったケアを選べていますか？

シミは間違った対処を続けることで濃くなったり、定着したりすることがあります。
大切なのは、正しく知って、正しくケアを継続すること。

PLANCEでは、プロの肌分析＋結果の出る施術＋日常のアドバイスで、あなたのシミ悩みに本気で向き合います。

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