はじめに

「ニキビが繰り返す」「スキンケアが合っていない気がする」
そんなお悩みの背景にあるのが、“成分の相性”。特に注目すべきはグリセリンという保湿成分。

実はこのグリセリン、しっとりさせる力がある一方で、毛穴を詰まらせたりニキビを悪化させる原因になることも。
PLANCEでは、ニキビ・敏感肌の方のためにすべてグリセリンフリーで設計されたスキンケアを導入しています。

今回は、PLANCEの中でもニキビ肌さんに特におすすめの**“肌質改善3アイテム”**をご紹介します！

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1. Cケアエッセンス｜皮脂・赤み・ニキビ跡に多角的アプローチ

◎ こんな方に

• あぶらっぽいのに乾燥する「インナードライ肌」
• 赤ニキビが繰り返す・治りにくい
• ニキビ跡や色素沈着が気になる

◎ 特徴と成分

• **ビタミンC誘導体（APPS）**配合：皮脂コントロール・美白・毛穴ケアに◎
• ナイアシンアミド：炎症抑制＋肌の再生サポート
• グリセリンフリー処方で毛穴詰まりリスクを軽減

◎ 使い方

洗顔後、化粧水の後に３プッシュなじませるだけ。
肌が敏感なときでもスッとなじみ、翌朝の赤み・ザラつきに変化を感じる方も。

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2. カーミングローション｜ゆらぎ肌のための鎮静化粧水

◎ こんな方に

• 赤み・ヒリつきやすい敏感肌
• スキンケアがしみることがある
• 肌がストレスを感じているときに

◎ 特徴と成分

• ツボクサエキス（CICA）・アラントイン・グリチルリチン酸配合でしっかり鎮静
• アルコールフリー・無香料・グリセリンフリーで安心の低刺激処方
• 水のようなテクスチャで、肌がすっと落ち着く使用感
• ビタミンc誘導体でニキビ改善

◎ 使い方

洗顔後、スプレーし、手のひらで抑える。
敏感になった肌でもピリつかず、ぐんぐん浸透。施術後のホームケアにもおすすめです。

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3. オン クリーム｜水分を逃がさない“守るクリーム”

◎ こんな方に

• 乾燥しやすくてニキビが悪化しがち
• ベタつくクリームが苦手
• バリア機能が弱く、肌が揺らぎやすい

◎ 特徴と成分

• セラミド複合体：肌のうるおいを保ち、バリアをサポート
• 植物由来の抗炎症成分でニキビや赤みを穏やかにケア
• グリセリンフリー・ノンコメドジェニック処方で、ニキビ肌でも安心
• 次世代レチノールのバクチオール配合

◎ 使い方

スキンケアの最後にパール粒大を顔全体へ。
日中の乾燥が気になる箇所に重ねづけしてもベタつかず快適です。

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まとめ｜「何を塗るか」より「何を避けるか」が大事

ニキビ肌の方にとっては、どんな成分を与えるかと同じくらい、「肌トラブルを引き起こす可能性のある成分を避けること」が重要です。

PLANCEがご提案する3つのアイテムは、すべてグリセリンフリー・ノンコメド処方・低刺激設計。
肌のバリア機能を守りながら、根本からニキビを改善する“攻めないスキンケア”です。

「いろいろ試しても合うものが見つからない」
「本気で肌質改善に取り組みたい」
そんな方こそ、PLANCEのスキンケアを一度体感してみてください。

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https://shop.plance.jp

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はじめに

「スキンケアを頑張っているのにニキビが減らない」
「むしろスキンケアを変えたら悪化した気がする…」
そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、ニキビ肌の方にとって、一般的な“良い成分”が必ずしも肌に合うとは限りません。
特に注目したいのが「グリセリン」と「エタノール（アルコール）」。
この記事では、なぜニキビ肌にグリセリンフリー・エタノールフリーのスキンケアが適しているのか、理由と選び方を徹底解説します。

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1. グリセリンとは？なぜニキビ肌には合わないことがあるの？

1-1. グリセリンの役割

グリセリンは保湿成分としてほとんどのスキンケアに配合されており、水分を抱え込む性質からしっとり感を演出する優秀な成分です。

1-2. グリセリンがニキビ肌に与える影響

しかし、ニキビ肌にとっては以下のようなデメリットがあることも：

• 粘性が高く、毛穴をふさぎやすい
• アクネ菌のエサになる可能性がある
• 肌の常在菌バランスを乱すケースも

特に皮脂分泌が活発な方や、毛穴詰まりを起こしやすい肌タイプでは、グリセリンが逆効果になることがあります。

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2. エタノールとは？さっぱりするけど要注意

2-1. エタノールの役割

• さっぱりとした使用感を演出
• 成分の浸透をサポート
• 防腐・殺菌作用

化粧水に含まれることが多く、オイリー肌向けとして販売されている商品にもよく使われます。

2-2. エタノールがニキビ肌に与える影響

一見さっぱりして良さそうに思えますが…

• 刺激が強く、炎症を悪化させる可能性
• 皮脂を奪いすぎて、かえって皮脂分泌が過剰になる
• 肌のバリア機能を弱める

特に赤ニキビや敏感肌の方は、エタノールが原因でピリつきや乾燥、悪化を感じるケースが多く報告されています。

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3. ニキビ肌には「フリー処方」がおすすめな理由

3-1. 肌への負担を最小限にできる

「何を与えるか」よりも「何を入れないか」が大切な時期もあります。
ニキビが繰り返す方、肌が不安定な方はまず肌のリセット期間として、刺激となる成分を極力排除したスキンケアがおすすめです。

3-2. 肌の再生力を活かせる

炎症を起こした肌には、「治る力＝自然治癒力」を引き出すサポートが必要です。
フリー処方にすることで、肌が本来持つ回復・再生機能が活きやすくなります。

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4. PLANCEが推奨するスキンケアの選び方

PLANCEでは、ニキビ肌・赤み・敏感肌の方に以下のような処方を推奨しています：

【避けたい成分】

• グリセリン（高配合）
• エタノール
• ミネラルオイル・重い植物オイル
• 合成香料・合成着色料

【おすすめ成分】

• ビタミンC誘導体（皮脂コントロール＋抗炎症）
• ナイアシンアミド（再生サポート＋美白）
• セラミド（バリア修復）
• アラントイン・グリチルリチン酸（鎮静）
• ノンコメドジェニックテスト済みアイテム

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5. よくあるQ\&A

Q1. 「グリセリンフリー」と書いてない化粧水は使えませんか？

成分表をチェックし、「グリセリン」が上位（5番目以内）にないか確認しましょう。低濃度であればOKな人もいますが、ニキビが悪化するようなら見直しを。

Q2. しっとりしないと乾燥しませんか？

セラミド・ヒアルロン酸などの保湿成分を活用すれば、グリセリンがなくても十分保湿は可能です。
油分を補わず、水分とバリア機能を重視するのがポイント。

Q3. PLANCEで使っているスキンケアはどうしてるの？

PLANCEでは、ニキビ肌の方でも使えるよう成分に徹底的にこだわり、低刺激・高機能のケアラインを開発・使用しています。施術中もお肌に合わせてアイテムを切り替えています。

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まとめ

ニキビがなかなか治らない…。
そんなときこそ「スキンケアの成分を見直す」ことが、肌改善への近道です。
グリセリンフリー・エタノールフリーの処方は、肌に不要な刺激を与えず、赤ニキビや繰り返す炎症を根本から落ち着かせるための第一歩。

PLANCEでは、肌質改善のプロがあなたの肌に合ったスキンケアをマンツーマンでご提案しています。
ぜひ一度、肌診断からはじめてみませんか？

https://shop.plance.jp

はじめに

目立って痛い「赤ニキビ」。繰り返し同じ場所にできたり、なかなか治らなかったりと、悩まされている方は多いのではないでしょうか？自己流ケアで刺激を与えると悪化し、ニキビ跡として残るリスクもあります。この記事では、赤ニキビができる原因と正しいセルフケア、さらにPLANCEで受けられるイオン導入やピーリングなどの専門施術まで、徹底的に解説します。

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1. 赤ニキビとは？特徴と原因を知ろう

1-1. 赤ニキビとは

皮脂や角質で毛穴が詰まり、炎症を起こして赤く腫れている状態。白ニキビ・黒ニキビが悪化した“進行型”ニキビです。

1-2. 主な原因

• 過剰な皮脂分泌
• アクネ菌の増殖による炎症
• ホルモンバランスの乱れ
• 睡眠不足・ストレス
• 摩擦やメイク汚れなどの外的刺激

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2. 赤ニキビを悪化させないセルフケアの基本

2-1. 触らない・潰さない

触ったり潰したりする行為は絶対NG。炎症が悪化し、色素沈着や凹凸のニキビ跡になりやすくなります。

2-2. 洗顔は泡でやさしく

ごしごし洗いは摩擦の原因に。泡立てネットでたっぷり泡を作り、手が肌に触れないくらいのやさしさで洗うのがコツです。

2-3. 保湿と鎮静をしっかり

炎症を抑えるには「保湿」と「鎮静」が基本。セラミドやアラントイン、グリチルリチン酸などの成分が効果的です。

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3. 市販スキンケアで意識したい成分

• ビタミンC誘導体：皮脂抑制・抗炎症・美白作用
• サリチル酸：毛穴詰まりの除去と抗菌作用
• ナイアシンアミド：炎症抑制と肌再生サポート

「医薬部外品」や「ノンコメドジェニックテスト済み」などの表記にも注目すると安心です。

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4. PLANCEの赤ニキビ特化ケア

PLANCEでは、肌状態やニキビの進行度に合わせた根本改善プログラムをご提案しています。

4-1. イオン導入｜鎮静成分を肌の奥まで

微弱な電流でビタミンC誘導体やグリチルリチン酸などを角質層までしっかり届けることで、炎症の早期鎮静と赤みの軽減が期待できます。

• 毛穴の引き締め・皮脂抑制にも効果的
• 肌負担が少なく、敏感肌でもOK

4-2. ケミカルピーリング｜毛穴詰まりを根本ケア

サリチル酸や乳酸を使って、毛穴に詰まった角栓や古い角質をやさしくオフ。ニキビの原因に直接アプローチします。

• 炎症を悪化させずにトラブルの元を一掃
• 肌代謝を整えて再発しにくい肌へ

4-3. 冷却ケア＆LDM（微細振動）

• クライオ（冷却機器）で熱感や赤みを即時に鎮静
• LDMで肌の深部にアプローチし、代謝と抗炎症力をアップ

4-4. 赤ニキビ専用パック

• 抗炎症・殺菌・保湿の3ステップパック
• 肌を落ち着かせながら、透明感を引き出します

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5. 医療機関での治療が必要なケース

• 炎症がひどく膿んでいる
• 数が多く広範囲にできている
• ニキビが慢性化している

このような場合は、皮膚科での抗生物質治療やホルモン療法が有効です。PLANCEでは必要に応じて医療提携先もご案内可能です。

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6. よくあるQ&A

Q1. ピーリングは赤ニキビを悪化させませんか？

PLANCEでは敏感肌対応のピーリング剤を使用しており、施術前に肌状態を丁寧に確認します。赤みや刺激が強い場合は他の施術をご提案することも。

Q2. イオン導入はどのくらいで効果が出ますか？

施術後1回でも赤みが引いた実感を得る方が多く、3〜5回の継続でより安定した効果が見込めます。

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まとめ

赤ニキビは、肌のSOSサイン。正しいケアをすることで悪化や再発を防ぎ、肌本来の美しさを取り戻すことができます。
PLANCEでは、医療レベルの技術とエステの癒しを組み合わせた肌質改善ケアを提供中。どこへ行っても治らなかった赤ニキビ、私たちにご相談ください。

はじめに

ニキビが治っても残ってしまう「クレーター状のニキビ跡（ニキビの凹凸）」。

メイクでも隠れにくく、肌全体がぼこぼこして見えるため、長年悩み続けている方も多いはずです。

このタイプのニキビ跡は、セルフケアだけでの改善が難しいため、肌の再生を促す専門的なケアが必要になります。

この記事では、クレーター状ニキビ跡の原因と種類、スキンケア、そしてPLANCEでも人気のハーブピーリングを含む最新施術法まで、わかりやすく解説します。

1. クレーター状ニキビ跡の原因と種類

1-1. なぜクレーターになるの？

炎症性の赤ニキビが悪化すると、肌の真皮層までダメージが及び、コラーゲン組織が破壊されます。

その結果、皮膚が陥没してクレーター（凹凸）状の跡が残るのです。

1-2. クレーターの主なタイプ

• アイスピック型：針で刺したように深く狭い凹み
• ローリング型：波打つような広がりのある凹み
• ボックス型：四角くエッジのあるへこみ

それぞれ深さ・形状が異なるため、適切なケア方法の選定が重要です。

2. セルフケアで意識したいポイント

2-1. 角質ケア＋保湿の徹底

肌のターンオーバーを促すには、まずは古い角質を優しくオフし、バリア機能を整えることが大切です。

• 成分例：レチノール・ナイアシンアミド・ビタミンC誘導体
• スクラブや強いピーリングは避け、低刺激で継続できる処方を選びましょう。

2-2. 紫外線・摩擦の徹底ガード

日焼けは肌再生を妨げ、凹凸を悪化させる要因に。ノンケミカル処方の日焼け止めや、洗顔時の摩擦レスケアを徹底しましょう。

3. スキンケア選びのコツ

3-1. 有効成分の例

• レチノール：肌のターンオーバー促進＋真皮のコラーゲン生成
• ナイアシンアミド：肌再生＋抗炎症・バリアサポート
• ペプチド：コラーゲン産生を助ける再生系成分

3-2. グリセリンフリー・オイルフリーの考慮

肌再生中のトラブルを防ぐため、毛穴を塞ぎやすいグリセリンやオイル成分は控えめな処方が理想。

「グリセリンフリー・オイルフリー・ノンコメドジェニック」の表示をチェックして。

4. クレーター改善に効果的なPLANCEの施術

4-1. ハーブピーリング｜再生力を引き出す自然療法

PLANCEのハーブピーリングは、天然ハーブを肌に入れ込み、表皮の再生を加速させる施術。

• 表面の角質を剥離 → 肌の代謝を高める
• コラーゲン生成が活性化し、凹凸が少しずつ滑らかに
• ケミカルピーリングより刺激が少なく、剥けない処方も選択可能

「敏感肌でも受けられる」「徐々に毛穴や凸凹が目立たなくなった」という声も多数。

4-2. ダーマペン・マイクロニードル

• 微細な針で肌に穴を開け、真皮層の自己再生力を高める施術
• 成長因子やビタミンCを導入すると相乗効果あり

PLANCEでは行っていません。

4-3. エクソソーム導入・幹細胞ケア

• ハーブピーリングやダーマペン後に肌再生を強化する成分を導入
• 肌の弾力やハリも回復し、総合的なエイジングケアに

5. 注意すべき生活習慣

5-1. 睡眠と栄養の質が肌再生を左右する

• 睡眠中に分泌される成長ホルモンが、肌の回復に不可欠
• ビタミンC・たんぱく質・鉄分など、肌の原料となる栄養をしっかり摂りましょう

5-2. 肌に負担をかけない生活を意識

• クレンジング・洗顔はやさしく短時間で
• 寝具やマスクの清潔さにも注意を

6. よくあるQ&A

Q1. クレーターは本当に治せる？

完全に“ゼロ”にするのは難しいですが、深さや目立ち方を大幅に改善することは可能です。継続的なケアと施術の組み合わせが鍵。

Q2. ハーブピーリングは肌が剥けますか？

PLANCEでは剥けない処方や低刺激タイプのハーブピーリングも用意しています。ダウンタイムが心配な方も安心して受けていただけます。

Q3. 一度の施術で効果はありますか？

1回でトーンアップやなめらかさの実感がある方も多いですが、凹凸改善には3回以上の継続施術が推奨されます。

まとめ

クレーター状のニキビ跡は、肌の深部にまでダメージがあるため、再生力を高めるケアが必要です。

PLANCEのハーブピーリングは、自然由来の力で肌をやさしく再生へ導くため、敏感肌の方にも人気。

さらに、ダーマペンや成長因子導入を組み合わせることで、より高い効果を実感できます。

「凹凸が気になって自信が持てない…」という方は、ぜひPLANCEへご相談ください。

一人ひとりの肌に合わせた、あなただけの再生プログラムをご提案します。

【お悩み】

フェイスラインから首のニキビ、ニキビ跡

他のニキビケアエステサロンで契約し、数回の施術やプレゼントされたスキンケアを使用し始めてから肌荒れしてしまったそうです。

その後皮膚科に行かれても改善されず、ご来店いただきました。

【施術内容】

・TIPハーブピーリング1.5g×6回

（毛穴洗浄＋肌再生LEDライト付き）

・PLANCEメンテナンスフェイシャル×6回

計12回を、2週間ペースで交互に受けていただきました。

TIPハーブピーリングとは

有機栽培による無添加の天然ハーブ(薬草)とスポンジア(海綿)の効果により、肌のターンオーバー(再生)を促す究極の肌質改善プログラム。

ニキビ/ニキビ跡/クレーター/毛穴/シワ/シミなど…

あらゆる肌悩みに効果的です！

改善スピードをアップし、即効性のある肌再生をご希望される方にピッタリです◯

剥離を気にされる方も多いですが、3〜4日間目に薄皮が剥ける程度ですので、日常生活への支障は少ないです。

その後2週間以内に、PLANCE独自のメンテナンスフェイシャルをしていきます。

メンテナンスフェイシャルは、毛穴洗浄と鎮静ケアをメインでしていくメニューです！

TIPハーブピーリングで活性、PLANCE独自のメンテナンスフェイシャルで鎮静をすることで好転反応と排出期間を最大限に抑えることが出来ます。

【スキンケア】

2週間に1度のサロンケアだけでなく、ホームケアも一緒に揃えていただきました。

※TIPハーブピーリング施術後1週間は、専用のスキンケアが必須

〈それ以外のスキンケア〉

・カーミングローション

・Cケアエッセンス

・オンクリーム

・ピーリングソープ

TIPハーブピーリングをしていない間もホームケアでは、たっぷり鎮静ケアと肌再生ケアをしていただきました！

ただ活性ばかりすればいいのではありません！

活性と鎮静のバランスがとっても大切です。

頑固な肌悩みもお任せください。

一緒に肌質改善を目指しましょう♪

【お悩み】

背中のニキビ・ニキビ跡

【施術内容】

背中ツルスベコース 計20回

通常1回 13,200円（初回半額）

繰り返すニキビにお悩み。

ずっとお悩みだった背中のニキビを、挙式の前に改善したいとのことでご来店いただきました。

上の方のざらつきや肌トラブルが気になるとのことでしたので、角質ケアやニキビの炎症を抑えることができる背中ツルスベコースでお手入れしました。

【施術工程】

クレンジング→スクライバーで角質ケア→ジェルピーリング

→ビタミンCの美容液を導入→美白パック→お仕上げ

【スキンケア】

サロンでのお手入れだけでなく、お家でのお手入れ方法もお話を聞き、より効果的な方法をご提案させていただきました（^O^）

・ピーリングソープ

・Cケアエッセンス

→ピーリングソープ

敏感肌の方でも優しく角質ケアができる石鹸です！

ニキビ・ニキビ跡の排出を促し、お肌のざらつきにも効果的です♪

背中は毎日使って頂くことで、角栓の原因となる角質を毎日取り除き、ニキビ予防にも効果的です！

→Cケアエッセンス

ぼこっとしたニキビも素早く鎮静してくれる人気No.1美容液（^^）

皮脂抑制をしてくれるので、ニキビの予防や毛穴の開きにも効果的♪

こちらの方は半年でこの結果！！

背中は角質が厚くお時間がかかりやすいので、10日に1回頑張って通っていただきました！！

PLANCEでは12年間の沢山の知識と培ってきた技術、自社開発化粧品で、肌質改善を目指していきます（^^）

お肌のお悩みは是非PLANCEへお任せください♪

皆さんはクレンジングを選ぶ際に何を基準に選びますか？

洗浄力やお肌負担を考えて選ぶ方も多いですよね！

今回はクレンジングバームとクレンジングジェルの違いをご紹介！

クレンジングバームはクレンジングオイルを固形にしたものです。

メイクはスルッと落とせて、洗浄力、落ちるスピードの速さは魅力的ですよね、、！

特に洗い上がりもバーム特有のしっとり感がありますが…

このしっとり感、注意です！！

ヘアセットなどに使うワックスをイメージしてみてください！

手を洗っても洗っても膜のようなものが残りますよね？？

それと同じでバームを使うとお顔に膜ができてしまいます…！

膜によって多少しっとり感を感じますが、毛穴を塞いだり、その後のスキンケアが浸透しづらくなったりしやすくなります。

比べてクレンジングジェルは洗浄力はもちろん、摩擦無しでスルッと落ちます！

洗い上がりもしっとりはしますが、膜ができたりしないので毛穴を塞いだり…その後のスキンケアの邪魔もしません！

プランスではそのクレンジングジェルをご用意しております！

更に炎症抑える成分を配合し、オイルフリーの為、毛穴悩みの方はもちろん、炎症のあるニキビが気になる方にもおすすめです！

マツエクをしている方も安心してご使用いただけます^_^

また目元などのメイクが濃い部分は、ポイントリムーバー等で落とすと更におすすめです！

スキンケアはまず落とすことが大切です！

まだ使われたことがない方は是非一度お試しくださいませ♪

季節の変わり目に、お肌が荒れたり不安定になる方が多くみられます。

これは気温の変化などで外からの刺激や体の内側からのストレスなどが原因に！

そんな時こそ焦らず、「丁寧なスキンケア」を心がけていきましょう！！

◯ポイント

・泡をしっかりと立てて洗顔クレンジングを適正量にして、摩擦に気をつける。

・化粧水を5回以上繰り返しつけてお肌の水分量を上げる。

・自分の肌の乾燥状態に合わせて油分（乳液やクリーム）の調整をする。

◯化粧水などが沁みる場合

肌の免疫力の低下が考えられるので、刺激の強いスキンケアは避けるようにしていきましょう！

朝の洗顔をしばらく控えたり、洗顔の時間を調整したりするのも必要です。

プランスでは2週間に1回お肌をみて、その時々のお客様のお肌にあったスキンケア方法をアドバイスしていきます！

最近お肌の調子が悪い・・・ワンランク上のお肌を目指したい！

とお考えの方は

ぜひ一度プランスまでご相談ください♪

「プラセンタ」がどういうものかご存じですか？

簡単にいうと・・・

” 哺乳動物の胎盤”のことです！

胎盤とは、妊娠中にのみ作られる臓器で胎児のいろんな臓器の代わりになり、元気に生まれてくるまで守ってくれるもの。

必須アミノ酸を含む10種類のアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどさまざまな成分によって組み立てられています。

では、プラセンタ（胎盤）サプリにはどのような効果があるのかというと・・

・生理痛や生理不順、生理前の肌荒れ

・シミやしわの予防

・美白効果

・ホルモンバランスによるニキビ予防

・PMS（生理前症候群）の軽減

・疲れや肝機能（二日酔い）の改善

・免疫力を上げ、風邪をひきにくくする

・基礎代謝をアップし太りにくい体作り

・寝つきがよくなり、熟睡効果

・精神が安定し、自律神経が整う

・コレステロール値の改善
こんなにちしい効果が期待できます

この効果を最大限に発揮するためには「腸」でサスリメントが溶けることが大切なんです！

通常のサプリメントは腸まで運ばれてもその過程で溶けてしまちものがほとんど！

ですが、食道や胃の過程では溶けずに腸まで運ばれて溶けるのが

『TIPプラセンタ腸溶カプセル』

腸で溶けて吸収することができるため持続力を高め、さらにサプリメントの効果を最大限に発揮しました！

内側からもしっかりとアプローチすることで肌荒れしない、健康的な体へ

TIPプラセンタ腸溶カプセル

-摂取目安-

生理前・生理中：4～6カプセル

排卵日：2〜4カプセル

体質や肌質を変えるには

3か月の継続がおすすめです！

副作用もないので安心して飲んでいただけます♪

ぜひ、お試しください♥

ビタミンCには、

・皮脂を抑える

・シミ予防

・色素沈着を薄くする、コラーゲンを増やし

・ハリを与える

などの効果があります！

しかし・・

通常のビタミンCは空気に触れると

酸化する不安定な成分で肌に塗っても吸収されにくいという性質があります！

また刺激も強いです、、

一方で”ビタミンC誘導体”は、

安定した成分であり、肌に入ってからビタミンCに変化するため、

効果がしっかりと発揮されます！

PLANCEのCケアエッセンスはこの”ビタミンC誘導体”が入っており、

“肌への浸透が早い”＋“吸収をはやめ、深くまで浸透する”ことができるんです☆

また炎症を抑える成分も入っております！！

繰り返す肌荒れ・・

早めに炎症を抑えて、次の肌荒れができないようにきちんと予防する！

今までの負のループから、一緒に抜け出しましょう！！