お風呂で芯まで温まるポイントはこれ！

生理前の肌荒れを防ぐには秘訣があった！？

よくお客様より、生理前や生理中にニキビが出来やすいとお悩みをいただきます。
ホルモンバランスによる肌荒れが多いので、食事を意識すると生理前の肌荒れやPMSを暖和することができますよ！

生理中は貧血を予防するためにも、鉄分やタンパク質をしっかり摂りましょう！！

おすすめはこちら
・EPS
青魚に多く含まれ、生理痛の痛みを和らげます。
煮物のときは煮汁も食べるといいですよ！

・鉄分
牛もも肉などの赤身肉で摂ると良質なタンパク質が取れて、脂質も少ないです！
レバー、ほうれん草、ひじき、プルーンもいいですよ◎

・大豆食品
大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをして、生理前に増えるプロゲステロンとのバランスを整えてくれますよ♪

逆に、避けた方がいい食べ物はこちら
・揚げ物
・塩分の多い食べ物
・冷たい食べ物、飲み物
・ケーキ、チョコレート

糖質が多いとイライラや情緒不安定の原因にもなります。
生理中は身体を冷やさないように冷たい食べ物は控えて、浮腫み防止のために塩分を控えることも大切です！

アトピー肌の原因とスキンケア

大人になってからも発症することもあるアトピー性皮膚炎！

乾燥と同時に強い痒みを伴ったり、目の周りだけ赤く

かさかさしたりする皮膚炎です。

化学物質や食品添加物、ハウスダストなどの刺激、ストレスなどが原因と言われています

【アトピー肌のスキンケア】

・マッサージや拭き取りなどの刺激は避ける

・ピーリングやスクラブはNG

・スチーマーは使わない

・ホットクレンジングなど温熱系のコスメは避けるなどオーガニック製品や天然オイルなどは避ける

アトピーの方は、

肌のバリア機能が低下してしまい、外部の刺激に弱くなることで痒みを誘発します！

かいてしまうと症状が悪化する悪循環に陥ってしまうので、とにかく保湿が大切です。

意外と知らないニキビ跡の種類

1.赤み

ニキビ自体は治っているけど

まだお肌に炎症が残っている状態。

ニキビの炎症によって、皮膚組織に受けたダメージを修復するために作られた毛細血管の血液（ヘモグロビン）の色により、赤みが生じています。

2.色素沈着

ニキビの炎症によって生成されたメラニンが原因で茶色くなってしまった状態。

ニキビができた部分は肌のターンオーバーが乱れるため

古い角質の排出が上手くいかず

メラニンが肌に残ってしまい色素沈着になってしまいます。

3.クレーター

ニキビの炎症が皮膚の真皮深層まで達し、クレーター状の凹みができてしまった状態。

ニキビの炎症により、毛穴周辺の組織が破壊され過剰なコラーゲン修復が起こることで起こります。

4.しこり

ニキビの炎症が皮膚の深い部分にまで及び、皮膚が過剰に再生されることで肌の表面が膨らんだ状態

触っても特に痛みはありません。

5.ケロイド

しこりよりもさらに悪化し、ミミズ腫れのようになっている状態。

同じ場所に何度もニキビができる傾向があり、皮膚の再生を繰り返し行うことで次第に大きくなってしまったニキビ跡のこと。

ニキビができた時はとにかく触らないこと！！

気になって触ってしまうと更に炎症が進み、

治りが遅くなってしまいます。

触らずにシンプルなスキンケアを意識してみてください！

正しいケアをすればお肌は綺麗になります！

ぜひ一度、ご相談ください。

ニキビケアはエステサロンでやる時代

福岡天神、博多、熊本、東京恵比寿、渋谷にあるフェイシャルエステ専門店PLANCEです

ニキビ、ニキビ跡、毛穴が気になる方のために作られた《ニキビケアフェイシャルプレミアムコース》のご紹介🔥

サロンケアとホームケアの両方でサポートし、ニキビ肌を改善へ導きます🕊️✨

10日から2週間に一回、お肌の反応を見ながら施術を行い、一緒に原因を突き止めていきます！
最終目標は、根本改善でリバウンドしない肌！ニキビが出来ない肌を作ること！😌🙏

ニキビケアと同時に赤みや毛穴の黒ずみ、
ざらつきも一緒に解消してくれるから、1回でも肌ツヤに変化が…😍💖

今まで皮膚科でも改善しなかった、一時的に改善しても悪化した、などの繰り返すお肌悩みも是非ご相談ください😌

一人一人のお肌に合わせて施術させて頂きます！
エステ初めての方も気楽にご来店ください☺️

【施術の流れ】
クレンジング→洗顔→ジェルピーリング→毛穴大掃除専用パック→毛穴吸引→高濃度ビタミンC誘導体導入→LEDスペクトラムマスク照射→お仕上げ

【施術時間】
約75分
(初回はカウンセリング＋20〜30分)

【金額】
東京エリア　19800円→初回9900円
九州エリア　14300円→初回7150円
(初回は半額となります🉐)

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フェイシャルエステ専門店PLANCE口コミ

お客様からの口コミ。

こんにちは！

フェイシャルエステ専門店PLANCEです。

お客様からの口コミ、感想をご紹介。

お肌に悩む方はぜひPLANCEにお越しください。

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血行不良は肌荒れに関係する？

血管は肌の下を通っていて全身を巡っています。
栄養を届けるとても大切な器官です！
血行不良になると、肌に栄養が行き届かなくなりハリや弾力の低下、くすみ、さらにニキビの原因に・・・

血管は年齢とともに硬くもろくなり、血行が悪くなります。
肌のためにも、そして健康にも関わってきます！
血行不良は早めにケアしていきましょう！

1.入浴
毎日少しでも入浴することで身体が温まり血流を促します。

2.マッサージ
滞っている詰まりを流してあげます。

3.ちょっとしたトレーニング
血液は筋肉が動いて
収縮する時に勢いよく巡るので筋力を高めることも大切です。

施術では、
・炭酸パックのカーボキシーパック
・フェイシャルマッサージ
・デコルテマッサージなどが 血行不良にアプローチしてくれます◎

肌の調子に合わせてメニューを選んであげることもできるので、スタッフまでお気軽にお問い合わせください！

本気でニキビを改善したい方！

ロコミ平均4.9⭐️⭐️⭐️⭐️ニキビ改善専門店PLANCEでニキビ肌卒業！

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【施術の流れ】

クレンジング→洗顔→ジェルピーリング→毛穴大掃除専用パック→毛穴吸引→高濃度ビタミンC誘導体導入→LEDスペクトラムマスク照射→お仕上げ

《金額》

東京エリア　19800円→ 【初回】 9900円

九州エリア　14300円→ 【初回】 7150円

年末年始のお知らせ！

いつもフェイシャルエステ専門店PLANCEをご利用いただき、ありがとうございます🙏🏻

【年末年始の休業日のお知らせ🎍】
12/31～1/3までは全店舗お休みとなります🙇🏻‍♀️

お休み期間中のLINEや各種お問い合わせ窓口のお返事は1／4以降となりますのでご了承ください✨

ご予約はネット予約で24時間365日受付中ですのでネット予約をぜひご利用ください🌼

ネットショップに関しましては、ご注文はお休み期間中も受け付けておりますが土日を挟みますので配送は1/6～ご注文順に行います。
到着に時間がかかるため、なくなりそうな化粧品などはあらかじめ28日ごろまでにご注文いただくとスムーズかと思います🙏🏻✨

寒い日が続いておりますが、体調など崩されないように暖かくして年末年始をお過ごし下さい😊💕

繰り返す顎ニキビ対処のススメ

大人になるにつれて繰り返す顎ニキビ！

お悩みの方は、多いのではないでしょうか。

顎は顔の中でも皮脂を分泌する皮脂腺が多い箇所と言われています。

その一方で汗を出す汗腺が少なく、汗をかくのが難しく乾燥してるのに皮脂分泌が増えてしまい

乾燥してるのに皮脂分泌が増えて、毛穴が詰まるという状態に陥ります

他にもホルモンバランスやストレスでお肌のターンオーバーが乱れニキビを悪化させることも！

回避するにはまず、日頃のスキンケアから見直しが大事です！

・顎のみ2回クレンジングをする肌に合ったクレンジング選びが大事！

・PLANCE ピュアソープ（ピーリング石鹸）を使用する。

・すすぎの回数はしっかり多めに洗い残しがあると毛穴詰まりの原因に。

・化粧水をたっぷりと！

・繰り返し入れ込み水分量UP
必ず乳液・クリームで蓋をしてあげること！

あとはサロンでの角質ケアや高濃度ビタミンC誘導体でニキビを鎮静します！

少しずつ意識してニキビに対するストレスを減らしましょう！